JOHDANTO

Ergonomia

Avaa videon tekstivastine(target="_blank")

TEEMAN TAVOITE

Opintojakson jälkeen tunnistat istuma-, nosto- ja toistotyön ergonomiset näkökohdat ja osaat huomioida ne työelämässä.

TEEMAN SUORITTAMINEN

Ergonomia-osio on suoritettu, kun olet tutustunut ergonomian teoriaan (aineistot) ja suorittanut oppimistestin hyväksytysti, tutustunut valitsemasi työympäristön/ammattialan terveydellisiin riskitekijöihin ja arvioinut niitä kriittisesti.

TEHTÄVÄT

AINEISTO: Video

AINEISTO: Video

Katsoitko videon?

AINEISTO: Verkkolähteet

AINEISTO: Verkkolähteet

Työterveyslaitos - ergonomia(target="_blank")

Työterveyslaitos - ergonomian tietopankki(target="_blank")

Työterveyslaitos - Tuki- ja liikuntaelinten terveys(target="_blank")

Smart moves – istuma- ja näyttöpäätetyö(target="_blank")

Työsuojelu – Näyttöpäätetyö(target="_blank")

Työsuojelu - Työolot(target="_blank")

Ergonomics at workplace(target="_blank")

Ergonomia. Launis, M. & Lehtelä, J. (toim.) 2011.(erityisesti luvut 1. ja 2.)(target="_blank")

Telma-lehti(target="_blank")

Perehdyitkö aineistoihin?

AINEISTO: Työterveyslaitos, vinkkilista liikunta - istumatyö

AINEISTO: Työterveyslaitos, vinkkilista liikunta - istumatyö

Luitko tekstin?

AINEISTO: Selkäliitto, hoida itse niskaasi

AINEISTO: Selkäliitto, hoida itse niskaasi

Luitko tekstin?

AINEISTO: Hoida selkääsi

AINEISTO: Hoida selkääsi

Luitko tekstin?

AINEISTO: Kirjallisuuslähteet

AINEISTO: Kirjallisuuslähteet

  • Aro, T., Matikainen, E. (toim.) 1998. Työkyky hallintaan - suunnitelmat käytännön toiminnaksi

  • Ketola, R. 2007. Toimiva toimisto

  • Koistinen, Airaksinen, ym. 2005. Selän rakenne, toiminta ja kuntoutus. (sis. tietoa mm. ergonomiasta, nostamisesta ym.)

  • Kukkonen, Hanhila, Ketola ym. (toim.)2001. Työfysioterapia Kukkonen, R., Könni, U. 2003. Niskaote

  • Manninen, Laine, Mukala, Husman (toim.) 2007. Hyvä työterveyshuoltokäytäntö

  • Sala, E., Sihvo, M., Leine, A. 2011. Ääniergonomia. Toimiva ääni työvälineenä

  • Sandström, Ahonen 2016, Liikkuva ihminen, s. 196-199 + 202. Istumisen perusteet

  • Sihvo, M. 2007. Terve ääni. Äänenhoidon ABC

  • Taimela, Airaksinen ym.. (2002). Niska- ja yläraajavaivojen ennaltaehkäisy, hoito ja kuntoutus. (sis. mm. tietoa ergonomian merkityksestä niska- ja yläraajavaivojen ennaltaehkäisyssä)

  • Sala, E., Sihvo, M. & Laine, A. 2011. Ääniergonomia – toimiva ääni työvälineenä

Perehdyitkö aineistoihin?

AINEISTO: Näppärä-lomake

AINEISTO: Näppärä-lomake

Luitko tekstin?

AINEISTO: Näppärä - esimerkki hyvästä työskentelyasennosta

AINEISTO: Näppärä - esimerkki hyvästä työskentelyasennosta

Luitko tekstin?

AINEISTO: STM Työsuojeluosasto – Vaarojen tunnistaminen – lomake

AINEISTO: STM Työsuojeluosasto – Vaarojen tunnistaminen – lomake

Luitko tekstin?

AINEISTO: Toisto-REPE-arviointilomake

AINEISTO: Toisto-REPE-arviointilomake

Luitko tekstin?

AINEISTO: Työterveyslaitos – rasittuneisuusmittari

AINEISTO: Työterveyslaitos – rasittuneisuusmittari

Luitko tekstin?

AINEISTO: Työterveyslaitos – Ääniergonomian tietokortti

AINEISTO: Työterveyslaitos – Ääniergonomian tietokortti

Luitko tekstin?

Tehtävä 1: Vastaa kysymyksiin

Tehtävä 1: Vastaa kysymyksiin

Tutustu huolellisesti ergonomian materiaaleihin. Tämän jälkeen tee ergonomian oppimistesti.

VERKKOTENTTI: Sinulla on 60 minuuttia aikaa suorittaa tentti. Tentissä on 13 kysymystä. Tentti arvioidaan asteikolla hyväksytty/ hylätty. Tentti on hyväksytysti suoritettu, kun olet saanut vähintään 15,5 pistettä 22 pisteen tentin maksimipistemäärästä. Jos saat tentistä hylätyn arvioinnin, tutustu materiaaleihin uudelleen ja uusi tentti. Tentin voi uusia aikaisintaan 30 minuutin päästä.

5= 21 p. tai enemmän

4= 18.5-20,5 p.

3= 15,5-18 p.

2= 13-15 p.

1= 11-12,5 p.

hylätty = 10,5 pistettä tai vähemmän

Tehtävä 2: Työympäristön terveydellisen riskien tunnistaminen

Tehtävä 2: Työympäristön terveydellisen riskien tunnistaminen

Työympäristön terveydellisten riskien tunnistaminen

Valitse jokin ammattiala/työtehtävä, jota tarkastelet ergonomian näkökulmasta. Se voi olla mikä tahansa, mutta perustele valintasi. Tutustu ergonomian arviointimenetelmiin materiaaleista ja Työterveyslaitoksen www-sivuilta. Voit esim. haastattelun, havainnoinnin tai lomakkeiden avulla kartoittaa työtehtävissä, työympäristössä, työvälineissä ja organisaatiossa esiintyvät kuormittavat tekijät. Tavoitteena on siis löytää työn kuormittavat tekijät. Voit halutessasi hyödyntää aiempaa työelämäyhteyttäsi tämän tehtävän teossa.

Avaa keskustelualueella uusi keskustelu, jossa esittelet ammatin/työtehtävän, johon perehdyit. Minkälaisia kuormittavia tekijöitä tunnistit? Mitä arviointimenetelmiä käytit? Mitä opit? Kirjoita kommenttisi keskustelualueelle ja lue toisten kommentteja oppiaksesi lisää.

Avaa Discord-ohje(target="_blank")
Avaa keskustelualue


OPPIMISPÄIVÄKIRJA

OPPIMISPÄIVÄKIRJA




Hienoa, nyt voit siirtyä seuraavaan osioon: Hyvinvointiteknologia