Tavoitteena tasapaino ja vastuksesta voimaa on toinen Toimintakykyinen ikäihminen opintojakson teemoista. Tämä on 2 opintopisteen laajuinen, mikä tarkoittaa noin 54 tuntia sinun työtä. Teeman tavoitteena on, että syvennät tietoja ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta sekä niiden vaikutuksista liikkumiskykyyn. Ikäinstituutin VoiTas -valmentajatutkinto sisältyy vahvasti tähän osioon, ja osa materiaaleista onkin Ikäinstituutin tuottamaa koulutusmateriaalia. Opit valitsemaan ja käyttämään erityisesti toimintakyvyltään heikentyneille iäkkäille soveltuvia lihasvoiman ja tasapainon mittaamismenetelmiä sekä laatimaan mittausten perusteella sopivia harjoitusohjelmia.
Tämä teema suoritetaan siten, että tutustut voima- ja tasapainoharjoittelun sekä liikkumiskyvyn arvioinnin materiaaleihin. Sen jälkeen hankit itsellesi iäkkään asiakkaan, testaat hänet, laadit hänelle tavoitteellisen harjoitusohjelman. Tuotat videon kotiharjoittelun tueksi sekä raportoit tämän kokonaisuuden kirjallisesti.
Lopuksi myös reflektoit koko prosessia ja sen onnistumista. Tarkemmat tehtävänannot löydät tämän teeman sisältä.
Palaa takaisin: Tavoitteena tasapaino ja vastuksesta voimaa